Équipe

Florence Bajot Clermont est titulaire d’une maîtrise en anthropologie sociale et comparée et d’un DEA en sociologie, obtenus à l’université de Paris V. La compréhension de la nature humaine dans sa globalité a toujours suscité son intérêt.

Elle est éducatrice somatique depuis 2010. Formée à l’École Québécoise de Formation en Éducation Somatique (ÉQFÈS) de 2008 à 2010, elle poursuit ses apprentissages d’éducatrice somatique, à Montréal, à l’Institut Feldenkrais d’Éducation Somatique, de 2010 à 2012.

Elle est membre de l’Association Feldenkrais Québec et du Regroupement pour l’Éducation Somatique.

Des douleurs, des inconforts de toutes sortes, des habitudes de mouvements peuvent nous limiter dans les actions de notre vie quotidienne. En développant plus de conscience dans nos mouvements, nous pouvons améliorer notre bien-être, retrouver de l’énergie. En explorant d’autres possibilités de se mouvoir, nous réalisons qu’il est possible de bouger avec souplesse et douceur. Un calme intérieur s’installe.
Nous goûtons le bonheur d’habiter pleinement notre corps physique dans le moment présent.
Cela nous permet d’agir avec plus de justesse tout en élargissant notre conscience d’être dans la vie, avec les autres.

En Feldenkrais, les mouvements explorés sont généralement lents et réalisés sans souci de performance, le but étant d’améliorer le fonctionnement global de l’organisme.
L’éducation somatique s’adresse à des personnes de tout âge et a pour intérêt l’apprentissage de la conscience du corps vivant en mouvement dans l’environnement. Parmi les bienfaits de l’éducation somatique : meilleures postures, flexibilité et gestion du stress, équilibre accru et plus encore.

« Rendre l’impossible, possible, le possible, facile et le facile, élégant » Moshe Feldenkrais.

1985

Baccalauréat en sciences pures et appliquées – Université Laval

2014

Certification Entraîneur personnel (PTS) – Can FotPro

Certification Pilates au sol – Ann McMillan Pilates

2017

Certification Professeur de yoga – niveau 1 (200 heures RYS) – Ômyoga Québec
Avec : Marie-Daphné Roy (Yoga Bhavana) et Hélène Doucet-Beaupré (Espace Metta)

Formation continue depuis 2014

Pilates au sol – Anne David

Ateliers de yoga et méditation

Comment en suis-je arrivée à être Instructeur Pilates?

J’ai toujours aimé le mouvement humain.  Depuis mes années universitaires, j’ai pratiqué plusieurs sports, surtout des activités aérobiques (workout, step, spinning, ski de fond, danse irlandaise).  Il y a cinq ans, j’avais besoin de changement : le Pilates et le Yoga sont entrés dans ma vie.  J’ai tellement aimé la discipline que je suis devenue instructeur.
Je sais par expérience qu’on a tous le potentiel d’améliorer notre santé et notre bien-être, peu importe notre âge.   Il suffit de faire confiance à notre corps et de se laisser guider. Au plaisir !